VOCÊ NÃO PRECISA TREINAR MAIS...
VOCÊ PRECISA TREINAR CERTO!
O Método PrimeFit foi criado para mulheres que já treinam, mas estão presas no mesmo corpo.
Um método que corrige, ajusta e acelera resultados, com treinos inteligentes criados com base na fisiologia do corpo feminino e adaptados pra quem tem rotina corrida.
- Treinos inteligentes
- Método que entrega resultado
- Treino que entende sua rotina
- Menos tempo. Mais resultado
- Treino que entende seu corpo
- Da frustração ao resultado
- Corpo definido. Mente leve
- Treinos inteligentes
- Método que entrega resultado
- Treino que entende sua rotina
- Menos tempo. Mais resultado
- Treino que entende seu corpo
- Da frustração ao resultado
- Corpo definido. Mente leve
Porque o seu corpo não muda
MESMO VOCÊ FAZENDO TUDO CERTO
Vou te contar uma verdade que ninguém fala: a maioria das mulheres vivem presas nesse ciclo
Durante anos, eu escuto o mesmo desabafo de centenas de mulheres:
“Eu sigo o treino certinho, me esforço… mas meu corpo não muda.”
A verdade é que o problema não é você.
É o tipo de treino que te passaram — genérico, sem alongamentos específicos, sem intensidade ideal, sem olhar técnico.
Um simples encurtamento nos adutores de quadril (músculo de dentro da coxa) pode bloquear o crescimento do seu glúteo.
Portanto, níveis de encurtamento muscular, seu histórico de treino, sua alimentação e até sua rotina influenciam diretamente nos resultados.
Sem um planejamento pensado pra você, o máximo que você vai conseguir é manter o corpo que já tem.
Como Personal Trainer especializado em treinos femininos, eu criei o
MÉTODO PRIMEFIT — UM SISTEMA QUE:
- Analisa Como o Seu Corpo Responde aos Estímulos
- Corrige Execuções e Postura Que Impedem Sua Evolução
- Ajusta o Treino à Sua Rotina Real (Não à Rotina de Influencer)
- Gera Resultado Visível Sem Precisar Passar +2 Horas na Academia
O MÉTODO PRIMEFIT É PARA QUEM QUER:
- Barriga seca e cintura fina
- Resultado sem comprometer sua rotina
- Glúteos e pernas com volume e definição
- Suporte exclusivo
Com foco em Hipertrofia Seletiva & Definição Inteligente, o Método PrimeFit
ENTREGA EVOLUÇÃO REAL ATRAVÉS DE 4 PILARES:
- VOLUME DE TREINO
Treinar mais não significa evoluir melhor
No PrimeFit, o volume é calculado com precisão: cada exercício tem um motivo, cada série tem uma intenção e cada repetição tem um porquê. Não é sobre “acumular séries” — é sobre aplicar o estímulo exato que faz o músculo responder e transformar o corpo com eficiência.
- EXECUÇÃO ESTRATÉGICA
Não é mover carga, é ativar o músculo certo
Quando a execução é correta, o músculo recruta mais fibras, corrige desequilíbrios e torna cada repetição realmente produtiva. A técnica não é frescura — é o que diferencia quem apenas treina de quem realmente muda o corpo.
- PROGRESSÃO DE CARGA INTELIGENTE
Força aplicada com estratégia = resultado acelerado
Aumentar a carga no momento certo ativa o músculo no nível ideal para que ele entenda que precisa se adaptar e crescer. Progressão não é só colocar peso: é aplicar estímulo com propósito, alcançando a falha muscular real que destrava evolução.
- RECUPERAÇÃO DIRECIONADA
Sem recuperação, não existe resultado
O músculo cresce fora da academia — quando você descansa, dorme bem e respeita o intervalo entre treinos. Recuperação não é pausa: é parte do processo. Quem ignora isso não tem resultados, só acumula fadiga e frustração.
Elas não são influenciadoras.
Não vivem de academia.
São mulheres reais com rotina corrida, muito trabalho e família.
ELAS TENTARAM DE TUDO, ATÉ ENCONTRAREM O MEU MÉTODO.
(DESLIZE PARA VER A MUDANÇA)
“Sou médica e mãe de duas meninas, vivo na correria, e achava impossível ir para academia. Edson com seu método PrimeFit, conseguiu melhorar minha postura, aumentar também as minhas coxas e encaixar os treinos de alguma forma na minha rotina.”
— Sarah Madeiro.
“Sou fonoaudióloga, tenho uma vida corrida mas sempre treinei, desde a faculdade. Mas, por mais que me treinasse, meu corpo nunca mudava.
Quando comecei a treinar com Edson Guilherme, descobri o erro que sabotava meus treinos há anos.
No primeiro mês com o método dele, o resultado já apareceu — foi a primeira vez que senti meu corpo realmente evoluir.”
— Dyrdre Olivia
“Eu estava tão frustrada que pensei em desistir da academia. Aí encontrei Edson no Instagram, entrei no método dele… e tudo mudou.
Hoje, quando chego pra treinar, todo mundo pergunta o que eu fiz pra mudar tanto.”
— Bianca Fernandes
“Sou servidora pública e nutricionista, então sempre achei que entendia tudo sobre treino e alimentação.
Mesmo assim, meu corpo não mudava — achei que fosse genética. Depois que entrei no método, percebi que faltavam só os ajustes certos.
Hoje treino 4x por semana e meu corpo está completamente diferente.”
— Kaliane Andrade
Mais de 200 mulheres já aplicaram o método primefit e comprovaram:
NÃO PRECISA TREINAR MAIS, PRECISA TREINAR CERTO!
O que você receberá no
MÉTODO PRIMEFIT
- SCANNER DA ESTAGNAÇÃO FÍSICA
Aplicamos um scanner detalhado do seu estilo de vida pra mapear os fatores que travam seus resultados: sono, alimentação, treino, descanso e até resultados de exames.
- AVALIAÇÃO POSTURAL
Será realizada uma avaliação postural completa pra identificar encurtamentos musculares e desvios que estão limitando sua evolução nos treinos.
- PLANILHA DE TREINOS
Seu treino é 100% personalizado com base na sua avaliação postural, testes físicos, rotina e metas. Com detalhes de repetições, séries, descanso e vídeos demonstrativos inclusos.
- PLANILHA DE AERÓBIOS
Tenha definido o dia, duração, velocidade e ritmo ideal de cada aeróbio, tudo calculado pra potencializar a queima de gordura e acelerar sua evolução.
- PLANILHA DE ALONGAMENTOS
Receba um protocolo de alongamentos feito pra destravar o corpo e corrigir encurtamentos musculares que impedem sua evolução.
- CALCULADORA DE CARGAS
Receba uma calculadora exclusiva de cargas pra descobrir o peso ideal em cada exercício — sem achismo, sem risco e com máxima eficiência.
- FRASES E PERIODIZAÇÃO SEMANAL
Receba diariamente frases que te mantêm no foco — e, toda semana, a nova fase da sua periodização. As repetições, a intensidade e o descanso mudam conforme seu corpo evolui.
VOCÊ TEM ACESSO
SCANNER DA ESTAGNAÇÃO FÍSICA
- Aplicamos um scanner detalhado do seu estilo de vida pra mapear os fatores que travam seus resultados: sono, alimentação, treino, descanso e até resultados de exames.
AVALIAÇÃO POSTURAL
- Será realizada uma avaliação postural completa pra identificar encurtamentos musculares e desvios que estão limitando sua evolução nos treinos.
PLANILHA DE TREINOS
- Você recebe todo o seu planejamento de treino, construído a partir da sua avaliação postural, testes físicos, rotina e metas estéticas. Tudo organizado em uma planilha completa com repetições, tempo de descanso, séries e vídeos demonstrativos.
PLANILHA DE AERÓBIO
- Tenha definido o dia, duração, velocidade e ritmo ideal de cada aeróbio, tudo calculado pra potencializar a queima de gordura e acelerar sua evolução.
CALCULADORA DE CARGAS
- Receba uma calculadora exclusiva de cargas pra descobrir o peso ideal em cada exercício — sem achismo, sem risco e com máxima eficiência.
FRASES E PERIODIZAÇÃO SEMANAL
- Receba diariamente frases que te mantêm no foco — e, toda semana, a nova fase da sua periodização. As repetições, a intensidade e o descanso mudam conforme seu corpo evolui.
PLANILHA DE ALONGAMENTOS
- Receba um protocolo de alongamentos feito pra destravar o corpo e corrigir encurtamentos musculares que impedem sua evolução.
CALL DE BOAS VINDAS
- No início, faremos uma reunião pra entender sua rotina, suas metas e alinhar juntos o melhor plano de treino pra sua realidade.
NESSA CONDIÇÃO ESPECIAL VOCÊ GARANTE:
- 3 meses de acompanhamento
- Planejamento de treino personalizado
- Avaliação postural completa
- Scanner da estagnação física
- Protocolo de alongamento completo
- Protocolo de aeróbio completo
- Calculadora de cargas
- Periodização de treino completa (3 meses)
De R$637 por apenas:
3x R$125,00
ou R$ 340 à vista.
É um investimento que equivale a menos de R$ 4,00 por dia. É mais barato do que uma pizza no final de semana, para você ter o corpo que sempre sonhou!
POR ISSO, HOJE, E SOMENTE HOJE, VOCÊ TERÁ ACESSO COMPLETO AO MEU MÉTODO COM UMA CONDIÇÃO ESPECIAL
Eu poderia tranquilamente cobrar R$ 637,00 por tudo isso.
Mas, como meu trabalho é democratizar o acesso ao resultado e resgatar a autoestima do máximo de mulheres, eu não vou cobrar nem perto disso.
Eu quero provar para você que o resultado vem quando o método é inteligente!
Faça igual à Dyrdre: Ela se matava na academia, mas sentia que o glúteo e quadríceps estavam “desligados”, sem evolução.
Biquíni? Nem pensar! Ela sentia vergonha em usar, e ver as amigas na praia só aumentava a frustração.
Dyrdre saiu disso para isso! Ela parou de perder tempo e usou o Método PrimeFit!
O resultado: quadríceps definido, costas desenhadas, um glúteo grande e a confiança de usar o biquíni sem sentir vergonha!
Sobre o criador
Eu sou Edson Guilherme, criador do exclusivo Método PrimeFit e Treinador Especialista em resultados femininos há mais de 7 anos.
Eu entendo a sua rotina: já ajudei centenas de mulheres que se sentiam perdidas na academia, que tentaram de tudo e tinham uma rotina corrida.
Com o meu acompanhamento inteligente, elas finalmente viraram o jogo, vendo o corpo evoluir e ter resultado de verdade.
OLHA O QUE TE ESPERA DENTRO DO MÉTODO PRIMEFIT:
- Scanner da Estagnação Física
- Treino Feito Exclusivamento para seu Corpo
- Check-ins de Corpo e Mente
- Troca de Treino a Cada 45 Dias
- Suporte Exclusivo Durante 3 Meses
- Correção da Execução de Exercícios Através de Vídeos
DÚVIDAS FREQUENTES
O Método PrimeFit é pra quem está começando agora ou pra quem já treina?
O método foi criado pra mulheres que já treinam, mas sentem que o corpo não responde.
Se você já vai à academia, mas não vê evolução no espelho — esse é exatamente o seu caso.
O foco é corrigir o que trava sua evolução: execução, intensidade, descanso, postura e método.
Como funciona o acompanhamento?
Tudo acontece de forma online e personalizada.
Você recebe um planejamento de treino completo, baseado na sua rotina, objetivos e avaliação postural.
A cada semana, ajusto repetições, intensidade e descanso — você nunca repete o mesmo treino genérico.
E se eu não tiver tempo pra treinar todos os dias?
Sem problema.
O PrimeFit foi feito pra mulheres com rotina corrida.
Mesmo com pouco tempo, você vai aprender a treinar do jeito certo, pra cada minuto render resultado real.
Não é sobre treinar mais — é sobre treinar com estratégia.
E se eu tiver dor, lesão ou limitação?
Tudo é avaliado no início.
Você passa por um scanner completo e avaliação postural, pra identificar encurtamentos, desvios e limitações.
A partir disso, ajusto o treino e alongamentos pra corrigir o problema, não piorar.
Como recebo o treino e os ajustes?
Você recebe tudo por uma planilha interativa, com vídeos de execução, repetições, tempo, carga ideal e comentários sobre cada treino.
Sem confusão — é só abrir e saber exatamente o que fazer e por quê.
E se eu não gostar do método?
A proposta do PrimeFit é resultado real, não enrolação.
Mas se você sentir que o método não faz sentido pra sua realidade, basta entrar em contato, e a gente conversa pra ajustar tudo.
Meu compromisso é com resultado e satisfação, não com travas contratuais.
